产后妈妈吃什么对皮肤好多吃吃这些水果和蔬菜吧

产后妈妈吃什么对皮肤好

经过怀胎十月的种种不适及生产时的痛楚,一般新⊙妈妈在生产后,所有╢的注意力都放到小婴儿的身上,鲜少有人☎还会注意到,自己皮肤♥是否变老了。少女时的肤如凝脂早已远去,新妈妈们可要小心啦,切不可因为一时的疏忽,从此进入∴黄脸婆的行列。


现代科学研究发现,皮肤的细腻和光洁程度,与雌激素分泌量ↀ有密切关系。科学家发现,卵巢┍分泌雌激素增加时,雌激素在真皮内与某些特异受体相结合,从而能促进透明质酸酶●的形成。『这种酶能促进皮肤对水、微≯量元素、维├生素◇等的吸×收,※从♀而使皮肤水分、微量元素和维生素含量充足,使皮肤细腻光滑。◆毋庸置疑Ш,饮食是皮肤健美的大功臣。



蔬菜推荐


多数蔬菜富含维生素A,有利于润滑皮肤,如胡萝卜、南瓜、西红柿、菠菜等,可增加皮肤弹性,防止皮肤干燥、脱屑等。Ↄ


黄色蔬菜和绿色蔬菜富含维生↔素E⿰和C,对≮除皱、♡抗衰老,治疗皮┘肤过敏、粗糙、雀斑、黑斑有一定效果。


胡萝卜:

用鲜胡萝卜捣烂挤汁,早晚擦脸数次◣,待干后,再用涂有植物油的手指轻轻拍打面部,≮≯并每日喝一杯胡萝卜汁,可治脸上的雀斑,使皮肤润白۩๑,并有防皱功效。


甜菜:

脸色苍白的人可用甜菜(如无甜菜,可用石榴、樱桃代替)切▉片涂擦前额和↗面颊,待甜菜汁干后,再薄薄涂上一层雪▓花膏У,可使皮肤变得红润。 





黄瓜:

皮肤〗干燥的人每天早晨洗脸前用ξ黄瓜汁擦脸,#可使Ξ脸上的黑斑褪色;将黄瓜捣烂挤汁,涂擦在脸上皱⿳纹较多∠●的地方,每日一次,长期坚持可收敛皮肤皱纹。用黄瓜和牛奶一起煮汁,每两天往脸上涂抹一次,可使皮肤〾光润洁白。


西红╟柿:

将西红柿捣碎,装入碗内к,用汤匙д挤出汁,并加入少许的蜂蜜,涂擦面部和手臂,20分钟后,用清水Ч洗净。1Ъ日数次,可使皮肤渐渐变白,还能治雀斑和色斑◄。面┐黄肌瘦的△人每·。天服用1杯加入5克左右鱼肝油的番茄汁,可使面部慢慢红润и◁。 

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